我以后一定要让自己慢慢慢慢吃饭，控制在至少十五分钟以上！这样再慢慢慢慢减少自己食量，少吃多餐。一点一点加油吧，为了减肥，为了不要大肥脸！！！！！！！！！加油！

  好久没有写日志了，我应该开始每天坚持写日记的。我觉得着几天也有一些感触。我太过于在意外界的看法以至于没有自我。我需要好好培养出自己的个性，还有不要什么都当老好人似滴，我需要学会拒绝。